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Sciroppo di yacon: proprietà e controindicazioni

Dopo giorni, le donne che non avevano assunto lo sciroppo di yacón, non hanno subito cambiamenti significativi, mentre le donne che lo hanno fatto, hanno perso una media di 12 chili circa e 10 centimetri di circonferenza vita. Anche i loro livelli di insulina sono cambiati; minore è stato il come prendere yacon per perdere peso di colesterolo, maggiori le volte in cui sono andate di corpo. Queste virtù dei prebiotici, alcune delle quali sono ora controverse in base ai risultati della ricerca scientifica, sono valide per lo yacon?

Cercheremo di rispondere a questa domanda nel prossimo capitolo.

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Al momento, le autorità europee hanno formulato le accuse che possono essere fatte su FOS, nel testo qui sotto:.

Dopo aver esaminato i dati scientifici, hanno ritenuto che questi prodotti NON possano reclamare:.

Per perdere peso è necessario ridurre il consumo di grassi, fare attività fisica e aiutarsi con alcuni infusi, ad esempio il tè al miele e cannella.

Queste affermazioni di effetto sono ora vietate per gli integratori alimentari contenenti fruttooligosaccaridi FOS. Ma non brucia i grassi e non blocca la loro assunzione.

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Come prendere la fibra per perdere peso

La pianta dello Yacon si chiama Smallanthus sonchifolius ed è nativa delle Ande. Questa pianta è stata mangiata e usata per scopi medicinali per centinaia di anni in Sudamerica.

Lo yacón è una radice che viene coltivata nella Cordigliera delle Ande e fa parte delle diete sudamericane ormai da centinaia di anni. Il Dottor Oz ha scoperto che potrebbe aiutarci a perdere peso.

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Lo Yacon contiene anche una piccola quantità di zuccheri digeribili: fruttosio, glucosio e saccarosio. Il resto sono fruttoligosaccaridi e inulina Leggi qui lo studio.

Dal momento che buona parte dello Yacon non è digeribile, ha solo un terzo del valore calorico dello zucchero, circa calorie per grammi, o come prendere yacon per perdere peso calorie per cucchiaio.

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Sciroppo di yacon: proprietà e benefici

Sono stati trovati in piccole quantità anche in carciofi, cipolla, aglio, porro e altri alimenti vegetali. Yacon syrup: Beneficial effects on obesity and insulin resistance in humans.

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I partecipanti erano 55 donne obese, con problemi di colesterolo e una storia di costipazione. Le donne sono state divise in due gruppi: a 40 donne è stato dato lo sciroppo di Yacon e a 15 un placebo un altro sciroppo senza ingredienti attivi.

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Il gruppo placebo invece, aveva preso un chilo e mezzo. Le donne che mangiavano sciroppo di Yacon avevano perso 10 centimetri di circonferenza.

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Comunque, prima di fare i salti di gioia, ricorda che si tratta solo di un unico piccolo studio. Molte cose possono far perdere peso. A causa del suo alto contenuto di fruttoligosaccaridi, lo sciroppo di Yacon ha diversi altri effetti benefici Leggi qui lo studio.

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Yacon per perdere peso: funzione e reazioni

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