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Il corpo diventa estremamente efficiente a bruciare i grassi da utilizzare come energia producendo chetoni anziché glucosio. Un chetone è un composto organico acido che viene rilasciato nel sangue quando si è in una condizione di chetosi.

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La dieta chetogenica standard o keto diet consiste in un regime che prevede un alto dieta chetogenica senza vescicola di grassi, medio di proteine e bassissimo di carboidrati. I carboidrati sono zuccheri e amidi contenuti in alimenti come dolci, cereali, latticini e verdure amidacee.

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La maggior parte di noi converrà che amiamo mangiare i carboidrati, ma detestiamo il calo di energia e le numerose e sgradite conseguenze che spesso comporta. Quando si segue una dieta chetogenica senza vescicola ad alto tenore di carboidrati, il corpo accumula grassi e brucia il glucosio per produrre energia.

Con la dieta chetogenica, il corpo entra in una condizione di chetosi in cui invece dieta chetogenica senza vescicola i grassi per utilizzarli come fonte di energia.

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Tuttavia, ben presto ci si rende conto che lo stile di vita chetogenico è assolutamente alla propria portata mentre si scoprono gli alimenti da inserire e quelli da evitare. Normalmente ci vogliono fino a due settimane per passare alla condizione di chetogenesi in cui si bruciano i grassi.

Tuttavia alcuni integratori sono formulati in modo da dieta chetogenica senza vescicola a raggiungere la chetosi nel giro di pochi giorni.

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Queste percentuali si riferiscono ad un approccio rigoroso e possono essere modificate, se necessario, mentre ci si abitua alla dieta chetogenica. In parole povere, si tratta di sostituire i grassi al glucosio come dieta chetogenica senza vescicola energetica per il proprio corpo, con numerosi benefici per la salute.

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