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Quello di cui parleremo oggi, visto che questo blog è interamente basato sul rendere il fitness più facile possibile, è ovviamente lo stile Kinobody, che dalla mia esperienza e quella di molti altri garantisce i migliori risultati e la migliore flessibilità. Lo stile rilassato di digiuno intermittente non consiste in rigide finestre temporali che dettano quando mangiare e quando no, come fanno altri protocolli programma di dieta kinobody per esempio il Leangains.

Questo è solo un punto di partenza.

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