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Dieta senza lattosio: cosa accade al corpo se eliminiamo latte e latticini

L'olio d'oliva è ottimo per ungere pentole e padelle al posto del burro. Alcuni cuochi più creativi utilizzano, ai fornelli, anche la purea di mele. Proprio come l'olio di cocco da cucina, questo ingrediente ha un potere dolcificante superiore a quello del burro, quindi ti permette di ridurre le dosi di zucchero necessarie per preparare biscotti e altri dolci dieta priva di latticini e trigona.

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Più in dettaglio le mandorle contengono diversi sali minerali tra i quali il principale è il magnesioseguito dal calciof erropotassioramezincofosforo e manganese ; le vitamine principali sono la Epresente in quantità maggiore, la A e diverse vitamine del gruppo B B1, B2, B3, B5 e B6oltre che beta carotene e luteina. Per lo studio 52 bambini tutti con sintomi di intolleranza al latte animale vennero separati in tre gruppi alimentati con tre diversi tipi di latte non animale: latte di mandorla, formula di latte a base di dieta priva di latticini e trigona e formula di latte a base di proteine idrolizzate.

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