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Dai semi di lino è possibile estrarre l' olio di linodecisamente più ricco nella frazione lipidica, ma evidentemente sprovvisto della componente fibrosa, molto utile dal punto di vista dietologico. Tralasciando l'aspetto culinario, e concentrandosi invece più sull'aspetto clinico, i semi di lino vengono attualmente impiegati:.

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In ambito dietologico le componenti nutrizionalmente attive e utili dei semi di lino, sarebbero:. La quantità di semi di lino da utilizzare quotidianamente è strettamente correlata alle esigenze nutrizionali ed eventualmente alle esigenze cliniche specifiche del paziente.

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Generalmente, 40 grammi giornalieri di semi di lino sono in grado di apportare tutte le sostanze, nutrizionalmente attive, importanti nelle varie situazioni cliniche.

Per quanto l'uso di semi di lino risulti generalmente ben tollerato, in diversi pazienti sono stati riscontrati effetti collaterali gastrointestinali, quali gonfiore, dolori addominali, stipsi o diarrea, nausea.

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Il consumo dell'opportuna quantità di acquacontestualmente a quello di semi di lino, ridurrebbe sensibilmente l'incidenza dei suddetti effetti collaterali. L'uso di semi di lino o di derivati ottenuti dai semi di lino, è controindicato in caso di ipersensibilità alla pianta e ai suoi frutti. Alle suddette controindicazioni si aggiungono i disordini della coagulazione, ostruzioni intestinali, diverticolite e diverticolosi, ipertrigliceridemia, disturbi della pressione arteriosa e patologie oncologiche ormono-sensibili.

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Da chiarire invece il profilo di sicurezza dei semi di lino durante la gravidanza e l'allattamento, per la presenza di fitoestrogeni.

I semi di lino, proprio in virtù della ricchezza di principi attivi in essi presenti, potrebbero interagire con diversi farmaci, quali ipoglicemizzanti orali, anticoagulanti, antiaggreganti e antinfiammatori non steroidei. Sarebbe inoltre utile ricordare come le mucillagini presenti nei semi di lino, possano in parte interferire con l'assorbimento intestinale di principi attivi contestualmente assunti.

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