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Día Dos Este día es pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos.

No les pongas mantequilla o aceite. Trata de comer verduras con hojas verdes.

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No comas porotos, lentejas. Come los vegetales a la par de la sopa.

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Día Tres Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto banana. En la noche no agregues la papa.

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Come hasta tres bananas y dos vasos de de leche descremada y tantos vasos de agua como te quieras. Las bananas de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

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Día Cinco Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada el pollo sin la piel y hasta cinco tomates frescos.

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