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Lontano dai pasti sarebbe meglio, poiché se avviene subito dopo significa digerirla più lentamente favorendo fermentazione. I mirtilli, e il loro succo soprattutto, riescono a eliminare le tossine di cui il fegato non riesce a depurarsi e migliorano la composizione del sangue abbassando il colesterolo e il glucosio.

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Aggiungete qualche goccia di limoneuno degli agrumi più potenti nel bruciare i grassi, e la vostra bevanda dimagrante sarà non solo detox ma anche buonissima! Quasi tutti i tipi di tè hanno un potere dimagrante grazie alla teina contenuta che, come la caffeina, è un eccitante in grado di dare impennate notevoli al metabolismo.

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Ricordate anche, che se bevuto in eccesso potrebbe avere un effetto lassativo. Le bibite senza zucchero stanno sostituendo sempre di più quelle zuccherate.

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La preoccupazione di ingrassare ci porta a scegliere le bevande che contengono meno calorie. Ma è proprio vero che le bibite senza zucchero non fanno ingrassare?

Le uova si possono utilizzare, inoltre, all'interno di torte salate o per preparare la pasta fresca.

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Di seguito alcuni trucchi last minute, utili per sgonfiare la pancia e tornare a sentirci bene. Un primo rimedio per sgonfiare la pancia succhi verdi per dimagrire laddome di notte sentirsi meglio già di prima mattina è bere, prima di uscire di casa, un bicchiere di acqua tiepida unita al succo di un mezzo limone.

Questa bevanda consente la depurazione delle tossine accumulate nell'arco di tutta la notte ed è un utile sollievo per iniziare la giornata con un minor senso di gonfiore e pesantezza.

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Questa semplice tecnica è inoltre considerata efficace per perdere peso in maniera totalmente naturale grazie agli effetti benefici del limone sul nostro corpo. Non c'è solo il limone. Una corretta e sana alimentazione consente di sgonfiare la pancia proprio tramite l'assunzione di alcuni cibi particolarmente adatti come, ad esempio, la frutta.

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Una pesca, una banana o una mela viene considerato utile qualsiasi frutto a piacimento mangiata come spuntino aiuta a ridurre il senso di gonfiore. E' possibile mangiare anche un sorbetto alla frutta oppure la classica macedonia: in questo caso è addirittura consentita l'aggiunta di una pallina di gelato alla vaniglia.

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Uno spuntino perfetto per saziarsi e sgonfiarsi al contempo. Oltre ad alcuni alimenti "amici" come il limone e la frutta, per sgonfiare rapidamente la pancia esistono anche diversi rimedi naturali che possono rappresentare dei veri e propri diuretici.

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Per diminuire il senso di gonfiore è particolarmente indicato, ad esempio, il the verde. Rimedi naturali e gustosi, altrettanto utili per raggiungere lo scopo, sono anche il succo di mirtillo, l'aceto di mele e il finocchio.

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Secondo gli esperti anche il tarassaco aiuta a disintossicare e sentirsi più leggeri. Sono numerosi gli alimenti e i cibi alleati del benessere.

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Aiuta a sgonfiare la pancia anche il cetriolo: il famoso ortaggio, infatti, è ricco di acqua ed è quindi considerato uno stimolante che rende più frequente la minzione. Svolgono una funzione analoga anche altri cibi come l'avena, la lattuga, i ravanelli, i broccoli e anche, forse in maniera inaspettata, la cipolla.

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Molti alimenti sono consigliati per sgonfiare la pancia per il semplice fatto che risultano ideali per rimuovere i depositi di grassi dal corpo. Per eliminare i grassi e, di conseguenza, sgonfiarsi sono particolarmente indicati la barbabietola e il pomodoro.

Quest'ultimo è pieno di vitamina C e aiuta quindi i reni a rilasciare acqua.

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Tra le verdure alleate per combattere il senso di gonfiore ci sono anche il cavolo e le carote che, grazie alle loro proprietà, accelerano il metabolismo. Una regola tanto semplice quanto sana ed efficace: è fondamentale masticare bene il cibo https://gammaparfum.ru/cliniche/perdita-di-mezzi-grassi-di-iloci.php di ingoiarlo. Mangiare lentamente consente di non sovraccaricare l'apparato digerente.

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E' consigliato anche, per aiutare a sgonfiare la pancia, fare una pausa di tanto in tanto tra un boccone e l'altro. Le porzioni contano.

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Altra regola semplice ma importante è quella di non esagerare con il cibo. Meglio consumare più pasti durante l'arco della giornata a patto che siano ridotti di quantità.

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