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Tale metodo viene chiamato Programma di Purificazione. Il Programma di Purificazione è un regime fatto sotto stretta supervisione che prevede:.

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L'ideale è praticare yoga, pilates, nuoto o camminare a passo svelto. Non tentare di correre, sollevare pesi o praticare altri sport che richiedono uno sforzo intenso mentre stai digiunando.

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Concediti un massaggio. Prendi appuntamento con un professionista oppure usa un guanto esfoliante quando sei nella doccia.

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Non riscaldare il cibo nel forno a microonde, mettilo in padella, aggiungi un po' d'acqua e coprilo con il coperchio. Durante la fase di disintossicazione potresti sentirti più energico o al contrario molto spossato.

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In entrambi i casi è importante dormire a sufficienza mentre digiuni. Devi garantire al corpo almeno otto ore di sonno notturno.

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Fai anche un pisolino pomeridiano se ne senti la necessità. Avvertenze Anche se ti senti in perfetta forma durante i giorni di digiuno, non superare il tempo consigliato.

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Non scegliere a caso tra i molti programmi detox che puoi trovare online. Basta aggiungere il limone alla vostra acqua durante tutto il giorno.

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Si potrebbe anche provare ad eliminare il glutine e, conseguentemente, i cibi spesso molto pesanti come fritti e i dolci in genere che lo contengono. Meglio orientarsi su scelte più sane come il riso e la frutta. Un periodo di disintossicazione è sicuramente un buon momento per provare ottime alternative alla dieta tradizionale.

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come aumentare il peso velocemente in modo naturale. Dieta del limone : è arrivta l'estate e c'è tanta voglia di perdere programma di dieta del succo droga in fretta ed ora è proprio il momento giusto. E' tempo quindi di riprendere l'attività fisica e il vecchio, ma sempre attualissimo, modo di mangiare sano con le dosi giuste ovvero mangiare un po' di tutto senza esagerare con snack, aperitivi, super calorici e merendine varie.

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Pranzo: è possibile scegliere ad esempio tra un piatto di Insalata di fagioli o di lenticchie condita con un filo di olio extravergine e succo di limone. Cena: petto di pollo con verdure condite con succo di limone e 1 filo d'olio extravergine di oliva.

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Ma cosa ha di tanto speciale questa dieta e perché piace tanto? Dieta leggera per i malati.

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